Relajación y Autoconocimiento
¿Por qué practicar Auto Relajación Consciente nos conduce a un mayor autoconocimiento? La práctica de ARC nos permite identificar con claridad los tres aspectos de…
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¿Por qué somos tan negativos?
Parece ser que nuestra tendencia a fijarnos en lo negativo es un rasgo evolutivo. Es una consecuencia de nuestro recorrido como supervivientes de un mundo…
Aplacando el ansia de perfección
Aunque hay cierta controversia sobre la veracidad de esta afirmación, se dice que los defectos en las alfombras persas (pequeñas asimetrías, o imperfecciones) se deben…
Automaltrato
Hay para mí una premisa que es una imprescindible guía para la vida: “No trates a los demás como no te gustaría que te trataran…
Tolerar la incertidumbre
Algunas personas toleramos mal la incertidumbre, no nos gustan las sorpresas y nuestra medida de la tranquilidad está muy relacionada con nuestra sensación de control…
Vuelven los cursos presenciales
¡Volvemos a los cursos presenciales! Parece que ya tenemos todos ganas de volver a vernos cara a cara. Retomamos los cursos presenciales y comenzamos con…
Afirmaciones positivas: Al principio suena marciano
A propósito de mi anterior post sobre las afirmaciones positivas, me decía una persona que para ella era muy difícil hacer afirmaciones, porque cuando las…
Voz interior y afirmaciones
Un rasgo común a las personas con tendencia a la ansiedad es el diálogo interno negativo. Todos estamos siempre acompañados de nuestra voz interna, esa…
Clase demostrativa de Auto Relajación Consciente
¿Quieres conocer Auto Relajación Consciente? El próximo 26 de febrero puedes asistir a una clase demostrativa para conocer de cerca nuestra metodología de reducción de…