¿Te ayudo?

El estrés te hace difícil la existencia? ¿Sientes que no tienes tiempo o energía para sobrellevar las exigencias del día a día? ¿Tienes problemas para dormir? ¿O tal vez has detectado que estás en permanente estado de alarma, con nerviosismo o con la sensación de que algo malo puede pasar en cualquier momento?

Estrés y ansiedad son dos de los problemas más comunes en nuestros días, y tienen importantes consecuencias en la calidad de vida y el bienestar emocional.

Control de Estrés

Control de la Ansiedad

Testimonios de mis clientes

Aránzazu Mateos

19 de febrero de 2026

He participado en el curso de autorelajación consciente y me ha parecido fantástico. Ahora cuento con una herramienta que me ayuda con el estrés y la ansiedad.

Muy, muy recomendable.

Muchas gracias Luisa

Anónimo

Silvia Miguel

23 de febrero de 2022

Muchas gracias por este curso que a mi personalmente me ha gustado mucho y he podido poner en práctica día a día consiguiendo que poco a poco mejore la ansiedad y tenga herramientas para frenar el estrés.

Yo había consultado varias opciones de relajación, pero en esta he aprendido a focalizar mejor, a poder realizar una relajación corta en cualquier momento y lugar, me han venido muy bien tus ideas y aunque haya momentos en que crea no poder utilizar lo aprendido es cuestión de seguir trabajando y dedicarle tiempo.

Te agradezco mucho todo tu esfuerzo y trabajo.

MisterWhite

Mª Ángeles Serrano Casas

21 de mayo de 2021

Este Taller de Inteligencia Emocional y Relajación me ha parecido muy interesante, así como muy completo y práctico para poder aplicarlo en el día a día. Me ha ayudado a pararme a reflexionar y coger unos hábitos para que mi salud emocional pueda estar mejor y más tranquila.

Muy recomendable realizar este taller.

MisterWhite

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