¿Te ayudo?
El estrés te hace difícil la existencia? ¿Sientes que no tienes tiempo o energía para sobrellevar las exigencias del día a día? ¿Tienes problemas para dormir? ¿O tal vez has detectado que estás en permanente estado de alarma, con nerviosismo o con la sensación de que algo malo puede pasar en cualquier momento?
Estrés y ansiedad son dos de los problemas más comunes en nuestros días, y tienen importantes consecuencias en la calidad de vida y el bienestar emocional.

Testimonios de mis clientes
Silvia Miguel
Muchas gracias por este curso que a mi personalmente me ha gustado mucho y he podido poner en práctica día a día consiguiendo que poco a poco mejore la ansiedad y tenga herramientas para frenar el estrés.
Yo había consultado varias opciones de relajación, pero en esta he aprendido a focalizar mejor, a poder realizar una relajación corta en cualquier momento y lugar, me han venido muy bien tus ideas y aunque haya momentos en que crea no poder utilizar lo aprendido es cuestión de seguir trabajando y dedicarle tiempo.
Te agradezco mucho todo tu esfuerzo y trabajo.
Mª Ángeles Serrano Casas
Este Taller de Inteligencia Emocional y Relajación me ha parecido muy interesante, así como muy completo y práctico para poder aplicarlo en el día a día. Me ha ayudado a pararme a reflexionar y coger unos hábitos para que mi salud emocional pueda estar mejor y más tranquila.
Muy recomendable realizar este taller.
Teresa Gallardo Martín
«A mi el curso de relajación consciente me ha servido para encontrar nuevas formas de relajación muy intuitivas y sencillas, de las sesiones me iba muy calmada y Luisa sabe transmitir esa tranquilidad y paz que todos estamos buscando cuando acudimos a este tipo de cursos.»
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Cursos
Auto Relajación Consciente
Un programa de entrenamiento de 8 semanas donde aprenderás a reducir el estrés y combatir la ansiedad.
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Un entrenamiento para aumentar el bienestar y la satisfacción con tu vida.
Saber másPensar más Positivo
Aprende a pensar más positivamente y aprovecha las oportunidades que te brinda la vida cotidiana.
Saber másTaller de Gestión del Tiempo y el Estrés
Aprende a optimizar tus jornadas, mejorar tu productividad y tener más tiempo para ti.
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