Hace unos días tuve el placer de guiar una sesión de relajación dentro del programa Mind Up de Capital Psicólogos, centro con el que colaboro actualmente.
En este enlace puedes acceder a la grabación de la práctica, que dura aproximadamente 22 minutos. Es una sesión pensada para ayudarte a conectar con tu cuerpo, tu respiración y tu calma interior.
👉 Puedes verla aquí
El programa Mind Up es una suscripción mensual que ofrece un espacio diario de 30 minutos en directo, pensado para cuidar tu equilibrio emocional a través de prácticas guiadas.
Si te interesa saber más, te dejo también el enlace con toda la información
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