¿En qué consiste la psicoterapia?
Tal como yo la entiendo es un proceso de acompañamiento en el que el psicoterapeuta y el cliente trabajan codo con codo para que éste consiga mejorar aspectos de su funcionamiento que en la actualidad no le están beneficiando o que le están generando sufrimiento. Es un trabajo en equipo.
No te daré consejos ni soluciones, pero junt@s vamos a descifrar qué está ocurriendo para que te sientas como te sientes. Una vez que sepamos cual está siendo el problema, podremos decidir los siguientes pasos, para que retomes el control de tu vida.
¿Qué tipo de psicoterapia haremos?
Existen muchas orientaciones en psicología, pero ninguna de ellas contiene la receta única e infalible.
Las personas sí son ÚNICAS y por tanto, su tratamiento ha de serlo también, por eso desde una base cognitivo- conductual, trabajo integrando las herramientas que he ido adquiriendo a lo largo de mis formaciones en Hipnosis Ericksoniana, EMDR, Técnicas de Relajación, Mindfulness, Eneagrama, Psicología Positiva y Programación Neurolingüística (PNL).
¿Cómo lo haremos?
Vamos a trabajar juntos en este camino.
¿Presencial u online?
Puedes escoger lo que te resulte más cómodo. Hay personas que prefieren la cercanía física de lo presencial y para otras la ventaja de no perder tiempo en transporte, con la modalidad online, tiene más peso.
Ambas versiones tienen la misma eficacia a efectos terapéuticos, y si por la razón que sea, considero que es mejor una u otra en tu caso particular, te lo haré saber.
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