¿Alguna vez has sentido que repites ciertos patrones de pensamiento, emoción o conducta sin entender muy bien por qué? El Eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que puede ayudarte a comprenderte mejor a ti mismo y a los demás.
Se basa en la idea de que existen nueve tipos principales de personalidad, cada uno con una forma característica de ver el mundo, relacionarse con los demás y enfrentarse a la vida. No se trata de encasillar, sino de reconocer las motivaciones profundas que guían nuestras decisiones, nuestros miedos y nuestras fortalezas.
Cada eneatipo tiene su luz y su sombra. Entender el tuyo no solo te ayuda a identificar tus puntos fuertes, sino también a detectar esos automatismos que a veces te limitan o te hacen sufrir. Además, te permite ser más compasivo con los demás: comprender que no todos funcionamos igual y que cada persona tiene su propia lógica interna.
El Eneagrama es interesante porque nos invita a mirar más allá del comportamiento visible, hacia el “para qué” de nuestras acciones. Y desde ahí, ofrece caminos de crecimiento personal, emocional y espiritual.
👉 El próximo 19 de julio, voy a impartir un taller práctico de Eneagrama y Control del Estrés, en el que hablaremos sobre cómo se manifiesta el estrés en cada tipo de personalidad y cuáles son las técnicas de autorregulación emocional más adecuadas para cada eneatipo. Es un taller muy práctico en el que vamos a experimentar diferentes recursos y estrategias para gestionar el estrés, adaptadas a cada eneatipo y abordadas desde sus tres dimensiones: cognitiva, emocional y corporal.
Por si te interesa, te dejo aquí el correo de información: info@peoplepotential.es