Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.
En los últimos años se habla mucho más de este tema, y eso me ha llevado a preguntarme si realmente estamos peor o si, en realidad, hemos aprendido a prestar más atención a lo que sentimos. Probablemente sean ambas cosas.
Los informes de salud apuntan a un aumento real del malestar psicológico, pero también vivimos un momento de mayor conciencia, más investigación y más espacio en los medios para hablar de ello sin tanto miedo ni estigma.
Y eso, en el fondo, es una buena noticia: estamos aprendiendo a mirar la salud mental como una parte esencial de la vida, no como un tabú.
¿Tú qué opinas?