¿Estamos peor o simplemente somos más capaces de darnos cuenta?
Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. En los últimos años se habla mucho más de este tema, y eso me ha…
Categoría: Terapia
Sentirse mal cuando todo parece estar bien
¿Te ha pasado sentirte mal y al mismo tiempo culpable por sentirte así? Quizás piensas: “No debería quejarme, tengo trabajo, familia, salud… ¿qué derecho tengo…
No estoy lo bastante mal como para ir a terapia
Muchas personas, como Milagros, se encuentran en una especie de tierra de nadie: sienten que algo no va del todo bien en su vida, pero…
Experiencias Adversas en la Infancia y desregulación emocional
Hace unos meses pedí colaboración para mi Trabajo de Fin de Máster en Psicología General Sanitaria. El objetivo era investigar la relación entre las Experiencias…
El trance: un estado natural de la mente
¿Qué es el trance? Cuando hablamos de «trance», muchas personas imaginan algo exótico o incluso inquietante: personas hipnotizadas, sin control, sumidas en estados misteriosos.Pero la…
Miedo a las propias sensaciones internas
Cuando una persona ha sufrido un ataque de ansiedad en alguna ocasión (algo que no es dañino ni peligroso pero sí muy desagradable) las sensaciones…
EMDR en la práctica
Imagina que los compañeros de trabajo se han ido de cañas y se han olvidado de avisaros a ti y a tu compañera. Tu compañera…
La influencia del pasado
A veces no somos conscientes de la influencia del pasado en nuestras experiencias presentes. En algunos casos podemos llegar a identificar una relación entre las…