Conectividad 24/7 con uno mismo
Por más beneficiosa que sea esta conectividad 24/7 que nos permite estar, en cualquier momento, en contacto con el mundo, también estamos descubriendo, paradójicamente, que…
Categoría: Estrés y ansiedad
Colaboración en el programa Diagnóstico de rtvcyl
Comparto el reportaje sobre #estrés del programa #Diagnóstico de la televisión de Castilla y León, en el que he colaborado como especialista en el manejo…
Perfil vulnerable al estrés
Cuando indagamos sobre las causas del estrés en una persona, muy frecuentemente nos encontramos dos grupos de factores internos, por un lado la baja autoestima,…
Formas de afrontar el estrés
Las distintas formas en que reaccionamos cuando nos enfrentamos al estrés marcan grandes diferencias en nuestra calidad de vida. El afrontamiento del estrés es…
¿Qué es el estrés?
El estrés es una respuesta del cuerpo ante un cambio. Puede ser un cambio en el ambiente (de repente baja la temperatura) o en tus…
¿Por qué somos tan negativos?
Parece ser que nuestra tendencia a fijarnos en lo negativo es un rasgo evolutivo. Es una consecuencia de nuestro recorrido como supervivientes de un mundo…
Aplacando el ansia de perfección
Aunque hay cierta controversia sobre la veracidad de esta afirmación, se dice que los defectos en las alfombras persas (pequeñas asimetrías, o imperfecciones) se deben…