¿Te ayudo?
El estrés te hace difícil la existencia? ¿Sientes que no tienes tiempo o energía para sobrellevar las exigencias del día a día? ¿Tienes problemas para dormir? ¿O tal vez has detectado que estás en permanente estado de alarma, con nerviosismo o con la sensación de que algo malo puede pasar en cualquier momento?
Estrés y ansiedad son dos de los problemas más comunes en nuestros días, y tienen importantes consecuencias en la calidad de vida y el bienestar emocional.
Control de Estrés
Control de la Ansiedad

Testimonios de mis clientes
Magaly Molina Ibáñez (en Linkedin)
Gracias a Luisa me orienté a mis objetivos personales y profesionales. Una gran ayuda.
Manuel Hidalgo (en el Blog)
Hola, Soy un incrédulo de l@s much@s que hay y que opinaba que estas técnicas de relajación no resuelven ni te llevan a ningún sitio. Hace unos meses me recomendaron hacerlo y decidí asistir a unas jornadas con Luisa,fue entonces cuando pude darme cuenta de que existe un fundamento detrás de los resultados que se consiguen. Os invito a que utilicéis esta técnica para sobrellevar los malos momentos y conseguir que sea una rutina muy positiva en vuestra vida.
Carmen Barrado (en el Blog)
Mi nombre es Carmen y he realizado un curso de relajación en Control del Estrés; es algo que recomiendo a todo el mundo, a mí me ayuda en todos esos momentos que necesitas estar calmado para enfrentarte a muchas situaciones difíciles. Creo que es una muy buena inversión.
¿Quieres consultar tu caso?
Solicita ahora tu Consulta Telefónica Gratuita para poder ampliar la información y comentar tu caso, en el teléfono +34 692 596 616, o ponte en contacto con nosotros a través del formulario de información.
Teléfono
692 596 616
info@controldelestres.es
Cursos
Auto Relajación Consciente
Un programa de entrenamiento de 8 semanas donde aprenderás a reducir el estrés y combatir la ansiedad.
Taller de Inteligencia Emocional y Relajación
Un entrenamiento para aumentar el bienestar y la satisfacción con tu vida.
Pensar más Positivo
Aprende a pensar más positivamente y aprovecha las oportunidades que te brinda la vida cotidiana.
Taller de Gestión del Tiempo y el Estrés
Aprende a optimizar tus jornadas, mejorar tu productividad y tener más tiempo para ti.
Últimas publicaciones
- 10 de octubre de 2025
- Control del Estrés
¿Estamos peor o simplemente somos más capaces de darnos cuenta?
Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. En los…
Leer más
- 5 de octubre de 2025
- Control del Estrés
El curioso hábito de dejar a un lado nuestro propio bienestar
En muchas ocasiones me encuentro con personas que, en su día, realizaron…
Leer más
- 2 de octubre de 2025
- Control del Estrés
Sentirse mal cuando todo parece estar bien
¿Te ha pasado sentirte mal y al mismo tiempo culpable por sentirte…
Leer más
