¿Te ayudo?

El estrés te hace difícil la existencia? ¿Sientes que no tienes tiempo o energía para sobrellevar las exigencias del día a día? ¿Tienes problemas para dormir? ¿O tal vez has detectado que estás en permanente estado de alarma, con nerviosismo o con la sensación de que algo malo puede pasar en cualquier momento?

Estrés y ansiedad son dos de los problemas más comunes en nuestros días, y tienen importantes consecuencias en la calidad de vida y el bienestar emocional.

Control de Estrés

Control de la Ansiedad

Testimonios de mis clientes

Adriana Vivi (en Uolala)

18 de diciembre de 2014

Hola Luisa y a todos, muchas gracias por la actividad de ayer. Yo como estaba con la cabeza en otro lado tomé nota y a ver si prontito puedo ponerlo en práctica. Gracias por tu generosidad, por todos los ejercicios que en uno hora nos diste, fácil, sencillo y prácticos. El lugar me ha gustado mucho, cálido, amplio y muy bien preparado. Un saludo y una vez mas gracias.

MisterWhite

Carlos Berzal Perdiguero (en el Blog)

19 de febrero de 2014

Hola Luisa, quería darte las gracias por hacerme sentir tan maravillosamente bien en el curso de auto-relajación. Las técnicas que enseñaste me parecieron muy acertadas.

ahora soy quien debo ponerlas en marcha.

MisterWhite

Esperanza Marco (en el Blog)

11 de febrero de 2014

Hace unos días terminé las cuatro sesiones de un taller de autorelajación con Luisa Vela Mayorga y estoy muy contenta de haber asistido. Poco a poco, sesión a sesión, he podido ir introduciendo el hábito de hacer los ejercicios que cada semana nos proponía Luisa y ahora me resulta más fácil relajarme incluso de pie, o en el metro, y también me resulta mucho más fácil meditar y visualizar (ahí si que se han abierto un montón de posibilidades). ¡Mi día a día te lo agradece Luisa! ¡Muchísimas gracias!

MisterWhite

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