¿Te ayudo?
El estrés te hace difícil la existencia? ¿Sientes que no tienes tiempo o energía para sobrellevar las exigencias del día a día? ¿Tienes problemas para dormir? ¿O tal vez has detectado que estás en permanente estado de alarma, con nerviosismo o con la sensación de que algo malo puede pasar en cualquier momento?
Estrés y ansiedad son dos de los problemas más comunes en nuestros días, y tienen importantes consecuencias en la calidad de vida y el bienestar emocional.

Testimonios de mis clientes
Sandra Pérez (en Uolala)
Una actividad muy recomendable y tratada desde una visión muy interesante. Gracias, Luisa! Me encantará asistir a las actividades futuras.
Ana Belen S.C. (en Uolala)
RETO CONSEGUIDO LUISA !!
fue fácil siguiendo tus delicadas palabras !
ahora toca seguir practicando y a ver si puedo asistir al taller de 4 días la carga de la mochila que dejamos atrás…. casii casii la dejé del todo, un minutillo más con ello y conseguido; por la noche apenas me vinieron a la cabeza
normalmente suelo tener la presión en los hombros, pero ayer tenía también muchisiisima en la cabeza, como bien dijiste, no siempre se acumula en el mismo lugar y ésa síi que no pude quitármela Muchísimas gracias Luisa
Marta Benito Rodríguez (en Linkedin)
Hola, Soy Marta y estoy asistiendo al curso de Control de estrés que imparte Luisa. Me parece muy interesante y útil. Luisa lo hace muy fácil, con unas explicaciones sencillas y con un sentido muy práctico hace que vayas incorporando la relajación a tu vida y disfrutes de ella. Se empiezan a ver pequeños resultados desde la primera semana. Yo, además, estoy siendo más consciente a lo largo del día de las partes de mi cuerpo en las que voy acumulando tensión y aflojo esa zona para que no llegue a más. Espero seguir aprendiendo y disfrutando. Os animo a probar.
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Un programa de entrenamiento de 8 semanas donde aprenderás a reducir el estrés y combatir la ansiedad.
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