¿Te ayudo?
El estrés te hace difícil la existencia? ¿Sientes que no tienes tiempo o energía para sobrellevar las exigencias del día a día? ¿Tienes problemas para dormir? ¿O tal vez has detectado que estás en permanente estado de alarma, con nerviosismo o con la sensación de que algo malo puede pasar en cualquier momento?
Estrés y ansiedad son dos de los problemas más comunes en nuestros días, y tienen importantes consecuencias en la calidad de vida y el bienestar emocional.

Testimonios de mis clientes
Miguel Ángel Sancho
Muchísimas gracias por todo. Has sido de gran ayuda y tus consejos son excelentes.
Sheila González Bas
Luisa, además de cariñosa y amable, eres una gran profesional. Has demostrado clase a clase una gran dedicación hacia todos nosotros.
La experiencia de ARC ha sido de lo más gratificante y recomendable ya que desde el primer día experimenté una paz interior que tenía olvidada.
Gracias por enseñarme a parar por un momento el mundo para pensar un poquito en mi.
Begoña Encinas
Ha sido un curso que me ha sorprendido en muchos aspectos. Yo siempre me he mantenido distante de este tipo de técnicas por desconocimiento y pereza.
Pero he comprobado que la mente tiene un gran poder y que la vida que llevamos sin tiempo para nada no nos deja vivir en plenitud.
Con este curso he aprendido a parar y tener unos minutos diarios para mí, mi mente y mi cuerpo. Los beneficios de hacer esto son muy grandes. Aunque estoy en fase de seguir trabajando en conseguir más logros, ya duermo más profundamente y descanso mejor. Ya me perdono cuando cometo errores y los dejo pasar. He aprendido a que lo importante y urgente hay que abordarlo con serenidad porque así sale mejor.
Sigo aprendiendo en mis meditaciones al mismo tiempo que noto como la paz va propagándose en mi cuerpo, mente y en mis relaciones.
Cada día me siento más feliz.
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Cursos
Auto Relajación Consciente
Un programa de entrenamiento de 8 semanas donde aprenderás a reducir el estrés y combatir la ansiedad.
Saber másTaller de Inteligencia Emocional y Relajación
Un entrenamiento para aumentar el bienestar y la satisfacción con tu vida.
Saber másPensar más Positivo
Aprende a pensar más positivamente y aprovecha las oportunidades que te brinda la vida cotidiana.
Saber másTaller de Gestión del Tiempo y el Estrés
Aprende a optimizar tus jornadas, mejorar tu productividad y tener más tiempo para ti.
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